Jadi, gimana cara kerjanya? Gampang banget, kok. Sebelum mulai belajar, baik itu membaca buku atau menonton video, coba luangkan waktu sejenak untuk meninjau ulang apa yang sudah kita tahu tentang topik tersebut. Anggap saja ini sebagai “pemanasan” sebelum memulai pertandingan. Pikirkan, “Apa yang sudah aku tahu tentang materi ini? Apa yang ingin aku pelajari?” Ini akan membantu otak kita lebih fokus dan siap menyerap informasi baru.
Selama proses belajar, kita tidak boleh pasif. Jangan hanya membaca atau menonton tanpa melakukan apa-apa. Sambil berjalan, coba tambahkan catatan kecil tentang materi lain yang masih berhubungan atau catat pertanyaan-pertanyaan yang muncul di kepala kita. Ini seperti membuat “jalan pintas” di dalam otak kita sendiri, menghubungkan satu konsep dengan konsep lainnya, sehingga informasi baru jadi lebih mudah melekat.
Setelah selesai, jangan langsung tutup buku atau matikan laptop. Luangkan lagi waktu untuk melakukan “pendinginan.” Coba rangkum semua yang sudah kita pelajari dengan kata-kata kita sendiri. Cari jawaban atas semua pertanyaan yang muncul di kepala tadi. Ini bukan sekadar mengulang, tapi menguji seberapa dalam pemahaman kita. Kalau kita bisa merangkumnya, berarti kita benar-benar paham.
Pada akhirnya, belajar itu bukan hanya soal seberapa banyak materi yang kita serap, tapi seberapa baik kita memahami diri sendiri. Dengan menerapkan metakognisi, kita akan menemukan bahwa proses belajar tidak lagi terasa seperti beban, melainkan petualangan yang seru. Kita menjadi kapten di kapal kita sendiri, mengendalikan arah dan tujuan. Jadi, mari kita berhenti mencoba-coba tanpa arah dan mulai belajar dengan bijak.
Penulis : Dr. Muh Anwar. HM
Dosen FTK UINAM
Mind Technology Trainer of ITMT Indonesia
Master NLP, Hypnoteaching & Hypnoterapist
Anda Mungkin Menyukai Berita ini
